A tonhal (konzervben vagy frissen) nagyszerű forrása a sovány fehérjének és az omega-három zsírsavaknak. Ez a saláta tökéletes, ha nincs sok időd főzni, de tápláló ételre vágysz. Keverj össze egy doboz lecsöpögtetett tonhalat apróra vágott lilahagymával, uborkával és paradicsommal. Öntetnek használj két evőkanál olívaolajat és frissen facsart citromlevet. Ha extra rostot szeretnél, adj hozzá fél csésze főtt babot. Az elkészítés kevesebb mint tíz percet vesz igénybe, így ideális választás egy fárasztó munkanap végén.
